2026年3月 第318页

流感高发季来袭,这五类人群最需警惕** 流感并非普通感冒,它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传播力强、变异快，每年冬春季节，流感活动水平都会显著升高，而以下几类人群由于生理特点、生活习惯或健康状况，感染风险更高，且更容易发展为重症，需要特别关注与防护。 婴幼儿与学龄儿童 儿童的免疫系统尚未发育完全，学校、幼儿园等场所人员密集，接触频繁，极易造成病毒快速传播，儿童感染后往往症状明显，高热常见，且容易引发肺炎、中暑等并发症，是流感聚集性疫情的主要群体。 60岁及以上老...

流感、新冠与普通感冒：如何从症状上区分？ 随着秋冬季来临，呼吸道疾病高发，流感、新冠和普通感冒的症状常让人混淆，虽然三者都可能引发咳嗽、发热等不适，但其病因、传染性和风险程度差异显著，学会区分它们,有助于及时采取正确的应对措施。 主要症状对比 普通感冒 通常由鼻病毒等引起，症状较轻，以上呼吸道不适为主，常见流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛，较少出现高热或全身酸痛，病程短，一般5-7天自愈。 流感（甲流/乙流） 由流感病毒引起，症状突然且较重，典型表现为高烧（...

奥司他韦使用指南 流感季节来临，奥司他韦作为常用抗病毒药物，正确使用至关重要，本文将为您提供简明使用指南,帮助您安全有效地应对流感。 作用原理与适用情况 奥司他韦通过抑制流感病毒复制发挥作用，主要用于治疗甲型和乙型流感，最佳使用时机为症状出现后48小时内，可有效缩短病程、减轻症状，对于重症高危人群（如老年人、慢性病患者等），即使超过48小时,医生仍可能建议使用。 用法用量 成人及13岁以上青少年：每次75毫克，每日2次，疗程5天。 儿童用药需根据体重调整剂量，需严...

高烧护理正确方法 儿童流感高烧时，家长常感焦虑，科学护理不仅能缓解孩子不适,更是预防并发症的关键。 科学监测体温，避免误区 孩子突发高烧，家长首先要冷静，建议使用电子体温计测量腋下温度，每4小时监测一次，若体温持续超过38.5℃或出现嗜睡、抽搐等症状，需立即就医，常见误区包括：过度包裹导致散热困难、酒精擦浴可能引起中毒，正确做法是保持室温22-24℃,穿着轻薄棉质衣物。 阶梯式退热策略 物理降温：体温38.5℃以下时，可用温水毛巾擦拭颈部、腋窝等大血管处，每次1...

预防与就医时机 流感对老年人而言,绝非普通小恙，随着年龄增长，免疫系统功能下降，常伴有慢性基础疾病，使得老年人感染流感后，发展为重症肺炎、心肌炎，甚至导致原有慢性病急性加重的风险显著增高，掌握科学的预防措施，并精准识别就医时机，是守护家中长者健康的关键防线。 筑牢预防的“第一道墙” 预防远胜于治疗，对于老人流感，这一点尤为重要，核心措施包括： 疫苗接种：每年接种流感疫苗是最有效、最经济的预防手段，建议在流感季来临前（通常为10月底前）完成接种，即使疫苗不能完全避免...

解读最新接种建议，构筑秋冬防护屏障 随着秋冬季节临近，流感防控再次成为公众关注的焦点，接种流感疫苗是预防流感及其严重并发症最经济、有效的手段，基于最新的流行病学数据和病毒监测结果，卫生部门更新了接种建议,旨在为不同人群提供更精准的保护。 核心建议：全员接种，适时行动 最新指南继续强调，所有年满6个月且无禁忌症的人，都应每年接种流感疫苗，这是因为流感病毒变异快，每年疫苗成分都会更新，且人体免疫力会随时间下降，接种最佳时机通常在流感季节开始前，即9月至10月，但整个流行季内...

流感会反复得吗？预防之道全解析** 流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,许多人都有这样的疑问：流感会反复得吗？答案是肯定的，同一个人可能在一年内多次感染流感，主要原因有以下几点： 流感病毒变异速度快,流感病毒分为甲、乙、丙等型，其中甲型病毒极易发生变异，每年流行的毒株可能不同，即使之前感染过流感，身体产生的抗体也可能无法识别新的变异病毒，导致再次感染。 免疫保护具有时限性,感染流感或接种疫苗后产生的抗体水平会随时间下降，保护作用通常持续6个月至1年，过去的感染或...

最新班级管理要求解读** 随着流感高发季的到来，各级学校成为防控重点场所，根据国家疾控部门和教育主管部门联合发布的最新指引，学校班级层面的流感防控措施有了更为具体和严格的要求，以下是对核心要求的梳理与解读,旨在筑牢校园健康防线。 强化晨午检与健康监测 班级须严格执行学生晨午检制度，班主任或卫生委员需每日观察并记录学生健康状况，重点监测发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，一旦发现异常，应立即引导至隔离观察室，并通知家长接回就医，同时上报校卫生室，学生病愈返校需提供医疗机构证明，...

家庭这样做最有效 流感季来临,家中有人生病后，许多人会急着喷洒酒精、用消毒水拖地，过度或不当的消毒不仅效果有限，还可能刺激呼吸道，家庭环境下的流感病毒防控，核心在于“精准”与“持续”，抓住重点环节，比无差别“狂轰滥炸”要有效得多。 抓住两个核心：空气与手频繁接触的表面 流感病毒主要通过飞沫和接触传播,家庭消毒应聚焦于： 空气流通是根本：开窗通风是最经济、有效的空气消毒方法，每日至少2-3次，每次30分钟以上，能迅速降低室内病毒浓度，无法自然通风时，可使用带有HEP...

流感来袭，办公室如何筑起“防感墙”？ 流感季，办公室常成为交叉感染的“重灾区”，密闭空间、人员密集、频繁接触，为病毒传播创造了条件，要有效预防，需从环境、个人、制度三管齐下,筑起科学防护墙。 环境屏障：让病毒无处可藏 通风是关键，每日开窗通风至少2-3次，每次不少于30分钟，可大幅降低空气中病毒浓度，在空调系统中加装高效过滤器，并定期清洁消毒，对于门把手、电梯按钮、打印机、茶水间等公共高频接触点，应安排每日至少两次的消毒，合理调整办公布局，避免人员过度密集，或采用交错就...