寒潮预警：北方多地发布寒潮预警，需保暖

寒潮南下，请收好这份“温暖指南”

中央气象台及北方多地气象部门相继发布寒潮预警，一股强冷空气正自西向东、自北向南影响我国，预计将给北方大部地区带来显著降温、大风天气，部分地区还将伴有雨雪，此次寒潮过程影响范围广、降温剧烈，公众需密切关注天气变化,提前做好防寒保暖准备。

据气象部门分析，此次寒潮天气主要特点是降温幅度大、风力强劲，北方多地气温将出现“断崖式”下跌，部分地区最高气温累计降幅可达10℃以上，最低气温将创下入冬以来新低，伴随冷空气而来的还有4～6级、阵风7～8级的偏北风，风寒效应显著，体感温度将比实际气温更低，内蒙古、东北地区及华北北部等地将有明显降雪，需防范道路结冰、积雪对交通出行的不利影响。

面对来势汹汹的寒潮，做好个人防护至关重要，以下是一份实用的“温暖指南”：

• 穿衣遵循“分层原则”：内层选择透气排汗的贴身衣物，中层以羊毛、抓绒等材料保暖，外层套上防风防水的羽绒服或大衣，特别注意头部、颈部、手部和脚部的保暖，帽子、围巾、手套和厚袜必不可少。
• 居家注意防寒防风：检查门窗密封性，必要时加装密封条；采用安全方式取暖，使用电暖器、空调等设备时注意用电安全，使用煤炉、燃气取暖时务必保持通风，严防一氧化碳中毒，水管可采取适当保温措施,防止冻裂。
• 出行务必谨慎安全：尽量减少不必要的外出，尤其是老人、儿童及心脑血管疾病患者，如需外出，应避开大风时段，远离临时搭建物和高空悬挂物；驾车需注意“慢”字当头，保持车距,警惕路面湿滑和结冰。
• 关注特殊人群健康：寒潮天气易诱发呼吸道和心脑血管疾病，老年人、孕产妇、婴幼儿以及患有慢性病的人群需特别加强防护，根据天气变化及时增添衣物，遵医嘱服药,如有不适及时就医。

寒潮来袭，是自然对我们生活的一次考验，各部门正协同联动，全力保障能源供应、交通畅通和民生需求，而我们每个人，都是自身健康安全的第一责任人，请及时查看最新天气预报预警信息，将这份“温暖指南”付诸行动，用周全的准备抵御严寒,平安度过此次天气过程。

天寒地冻，人心向暖，让我们共同筑起防寒保暖的屏障,静待冬日暖阳。