华南高温范围扩大，多地发布高温预警，午后少外出

热浪升级！华南高温“攻城略地”，午后请务必“躲太阳”

华南地区的高温天气正呈现显著扩大、增强的趋势，气象监测显示，原本盘踞在局部的高温气团正迅速扩张势力范围，广东、广西、福建、海南等多省区的大片区域被纳入高温“版图”，多地气温持续突破35℃，为此，各级气象部门密集发布高温黄色、橙色预警信号，提醒公众本轮高温天气强度大、持续时间长,需严阵以待。

此次高温过程主要受强盛的副热带高压系统稳定控制所致，在其笼罩下，华南地区盛行下沉气流，导致晴天少云，太阳辐射增温效应极为明显，低层偏南风带来一定的水汽，使得部分地区体感温度甚至超过40℃，闷热感加剧，仿佛置身于巨大的“蒸笼”之中。

面对持续扩张的高温天气，各地纷纷发布防御指南，其中“午后少外出”成为最关键、最直接的提醒之一，气象专家强调，每日11时至16时是高温热浪最凶猛、紫外线最强烈的时段，此时段户外活动，极易引发中暑，严重时可能导致热射病，危及生命，建议民众尽可能将户外工作、锻炼或出行安排在清晨或傍晚，必须外出时务必做好全套防护：佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，穿着宽松透气的浅色衣物，并随身携带防暑降温药品,及时补充水分。

高温天气对电力供应、农业生产、道路交通及公众健康构成全面挑战，建议相关部门加强能源科学调度，保障民生用电；户外作业单位需严格执行高温时段停工规定；公众也需注意饮食安全，保证休息，避免从高温环境突然进入低温空调房，谨防“冷热交替”诱发心脑血管疾病。

据预测，未来几天华南高温范围仍可能波动扩大，强度不减，全社会需持续关注最新预警信息，共同筑牢防暑降温的安全防线，以科学的应对措施平安度过此次高温“烤”验。