近期，全国多地疾控中心相继发布健康提示：随着气温下降，流感病毒、新冠病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒等多种呼吸道病原体已进入高发期，且存在交替或叠加流行的可能。尤其是老人、儿童、孕产妇以及有基础疾病的人群，面临更大的感染风险。疾控专家呼吁公众做好个人防护，切勿掉以轻心。
多种病毒“同台”，症状易混淆
从临床和监测数据来看，当前流行的呼吸道病毒呈现多样化。甲型H1N1流感和乙型流感依然占据主要份额，发热、全身酸痛是其典型症状。新冠病毒虽然致病力减弱，但传播力仍在，部分感染者会出现咽痛、乏力、嗅觉异常。此外，呼吸道合胞病毒在婴幼儿中高发，容易引发毛细支气管炎；鼻病毒和腺病毒则常导致普通感冒症状，如流涕、咳嗽、咽痛。由于这些病毒早期症状相似，单凭感觉很难区分，因此一旦出现发热、持续咳嗽、呼吸困难，应及时就医并进行病原学检测，避免盲目用药。
传播途径与高发诱因
气温骤降导致呼吸道黏膜屏障功能下降，加之人们在室内活动增多，门窗紧闭、通风不良，为病毒传播创造了条件。学校、托幼机构、养老院、医院等人员密集场所尤其容易发生聚集性疫情。同时，部分人接种疫苗后已过去较长时间，体内抗体水平衰减，再次暴露于病毒时缺乏足够保护。
疾控中心最新防护提醒
针对当前形势，疾控中心给出六条核心防护建议：
第一，接种疫苗。推荐老年人、慢性病患者、医务人员及6月龄以上儿童及时接种流感疫苗和新冠病毒疫苗。高危人群可同时接种肺炎球菌疫苗。
第二，科学佩戴口罩。在公共交通工具、医疗机构、超市等密闭场所，以及出现呼吸道症状时，应规范佩戴口罩。
第三，保持个人卫生。勤洗手，使用肥皂或含酒精的洗手液；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡。
第四，加强通风。每天开窗通风至少2次，每次30分钟，保持室内空气流通。
第五，增强免疫力。均衡饮食、适量运动、充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。
第六，避免带病上学上班。一旦出现发热、咳嗽等症状，尽量居家休息，减少与他人接触。
特别提醒：不要自行服用抗生素，因为抗生素对病毒无效。儿童更应避免随意使用复方感冒药，以免造成肝肾损伤。如果出现高热持续不退、呼吸急促、精神萎靡、脱水等危险信号，需立即就医。
当前正处呼吸道疾病高发期，但通过科学的防护和及时的治疗，完全可以将健康风险降到最低。记住疾控中心的提醒，为自己和家人多添一道防线。
